グルテン&マクロビ的

無理は禁物!ぼちぼち行こう!

マクロビ勉強中! ちょっと知識を得たらすぐに実践したくなる性格が災いしました。

 

食事といえばやわらか~い食べ物を好むうちの家族ですが、突然根菜や玄米を
食べ始め胃がビックリ!

 

   胃が痛い

 

それを除けば浮腫みはないし、娘のけいれん発作もなし!すこぶる
良好なのですが…

なかなか上手くいきません。なので~ 週に2回マクロビ あとは
グルテンフリー食へ変更しました。

玄米もお値段が高いです。しかも長~いこと水につけてから炊くという
手間がかかります。今は30分ほど浸ければ炊飯ジャーでOKなものもあります。
プチプチでとてもおいしい!
抜け毛が多かった髪も何だかふさふさしてきました。

マクロビの食事ができるお店はなかなかありませんよね。流行った時期
もありますが

◎手間がかかる

◎無農薬野菜など仕入れが難しくコストがかかる

◎これは儲かりません!基本 安くてうまい が人気 仕事帰りに一杯は
 やっぱり安くて小麦粉たっぷりでないと魅力ありませんから!

マクロビ的ウンチク

吹き出物のできた部位によって原因と関連臓器がわかる!

額        原因:油 砂糖が多い      大腸が弱ってる

顎        原因:卵 豆類 乳製品が多い  生殖器・膀胱が
                         弱ってる

口の周り・背中  原因:魚が多い         腎臓・膀胱・胃が
                         弱ってる

頬・鎖骨周辺   原因:小麦が多い        肺が弱ってる

お尻       原因:卵 乳製品が多い     生殖器・膀胱
                         腎臓が 弱ってる

これだけが原因とは思えませんが、高2の娘は顔全体にニキビがたくさん

ありました。毎日の食事から小麦粉を排除するだけで今ではすっかり
ニキビは消えてなくなりました。

 

春は ツワブキ タケノコ タラの芽 菜の花 おいしい食材が

たくさんありますが、

食べすぎ注意! 胃を悪くすることがあるのでほどほどに♡

 

では また♡

 

 



ABOUT ME
greengarl
人生山あり谷あり 2人の娘を持つシンママです 危機は突然やってくる!初めて経験することは 失敗ばかり そんな日常をつぶやいています 覗いてみてください  
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