グルテン&マクロビ的 ゆるマク(ゆるーいマクロビ)に挑戦

まさか!頭痛が消えた!

グルテンフリーを初めて2週間 大変でした!

今までどれだけ小麦を食べていたのか?と思うぐらい排除するのが大変でした。

便利なものほど小麦が入ってる!

最初の1週間は うどん パスタ ラーメン フランスパン さすがに米粉で麵は作れず
夢に出てくるぐらい欲してました。そしてイライラこれ 多分離脱症状! 
1週間をすぎるとあまり気にならなくなってきました。

夕方になると出ていた頭痛と吐き気はすっかりなくなりました!  
そして蕁麻疹は出なくなり薬はいらなくなりなした

不思議です。以前は夜お米を食べると手や足がむくんでました。グルテンフリーにしてから
むくまないんです。ビックリ!

頭に靄がかかった感じがすっきりして「あれ あれ」は激減しました。

自分で作ったものを食べる。 当たり前の事ですが、超ハードな仕事を終えての夕食の準備
ついつい簡単に出来るものに走ってしまう。

若いうちは少々無理しても何ともなかったけど、年々病気ではないけど体調が悪い。
ウォーキング 筋トレ 色々やったけどなんか体調が悪い。
でも、元気じゃないと仕事も遊びも子育ても上手くいかない。 あ~あ!老いには勝てない⁉

小麦粉を排除するのはとても難しいけど、やってみる価値ありです。
今は全面排除は極端なので3日を目安に調整し(うどん食べたらあとの2日は小麦抜き)体調も
すこぶる良好まだまだ第一線で頑張るアラフォー女子お試しあれ​♡♡

では また

ABOUT ME
greengarl
人生山あり谷あり危機は突然やってくる!  2人の娘を持つシンママ(^^♪ 娘の病気をきっかけに働き方に迷っているベテランナース♡自分のできることはなんでもする♡ハンドメイドアクセサリ作家♡マクロビオティックセラピスト♡初めて経験することは失敗の連続♡食事見直し娘の心因性非てんかん発作が改善(^^♪♡未来はきっと明るい♡悪戦苦闘する模様をお届けします♡覗いてみてください♡